KINÉSIOLOGIE:
MON HISTOIRE

J’ai beaucoup d’intérêt envers le fait d’aider une personne à faire plus d’activité physique et de lui donner des moyens concrets pour changer ses habitudes afin d’atteindre ses objectifs personnels. J’ai un constant intérêt à apprendre sur les nouvelles pratiques.

Plus précisément, j’ai un intérêt en ce qui concerne les populations éprouvant des difficultés en ce qui concerne la pratique d’activités physiques. Qu’il s’agisse des populations souffrant de problèmes musculo-squelettiques, cardiovasculaires, métaboliques, pulmonaires, de problèmes de motivation, de gestion de l’énergie, de gestion du stress ou de femmes enceintes, j’ai les outils pour les aider.

Aider les gens à vieillir en forme est ma passion!

Avantages de la kinésiologie

Ariel est kinésiologue depuis 2018 et elle a des cométences variées en ce qui concerne l'ADAPTATION DU PROGRAMME au client. Elle a fait diverses formations en lien avec l'oncologie, les douleurs chroniques, les femmes enceintes, les troubles cardiorespiratoires et plus encore. Elle fait de la formation continue également pour la motivation et la santé globale par les saines habitudes de vie (stress, sommeil, système immunitaire, ...

Augmentation de l'ÉNERGIE et de la forme physique globale

Meilleure ENDURANCE

cardiovasculaire et diminution de risque de maladies chroniques

Gestion des DOULEURS et augmentation de l'autonomie

Augmentation de la FORCE et endurance musculaire

Meilleure FLEXIBILITÉ et diminution du risque de blessures

Suivi et programme adapté et MOTIVANT, service individualisé

Étapes du suivi

Bilan de santé

La première étape consiste à faire un bilan pour l'élaboration d'un plan:

- Objectif global et spécifique

- Évaluation de condition physque

- Évaluation de composition corporelle

- Évaluation du risque de maladie cardiovasculaire

- Intérêts et accessibilité

Suivis et entraînements

La suite consiste à faire un suivi selon le besoin du client:

- Entraînement privé ou semi-privé et technique de mouvement

- Exercices adaptés selon la blessure, douleur, l'énergie

- Remise de programme chaque mois

- Suivi des habitudes de vie

- Conseils pour la gestion de la douleur

- Évaluations ponctuelles

Autres services offerts

Voici d'autres services offerts:

- Consultation gratuite d'exploration au besoin (30-40 min)

- Rencontre virtuelle

- Évaluation de l'ergonomie du poste de travail

- Programme et suivi adapté femmes enceintes, patients atteints de cancer, Sclérose en plaques, scoliose, arthrose, hyperlaxité ligamentaire, trouble cardiaque ou pulmonaire, anorexie, dépression, ...

- Programme et suivi adapté et gestion de douleur (posture, technique, prévention, flexibilité): douleurs aux genoux, dos, épaules, coudes, chevilles, poignets, cou, ...

- Évaluation de la routine de course à pied lors des blessures récurrentes de longue date (échauffement, programme de course, étirements, jours de repos, ...)

- Protocole évaluation commotion Buffalo sur tapis roulant

- Services en entreprise à la demande ex. cours de groupe